大人気アーティストのきゃりーぱみゅぱみゅちゃんですが、とても細くて憧れている女性も多いのでは?

 

何もしなくてもあの体型を維持しているように見えますが、実はきゃりーぱみゅぱみゅちゃん、ダイエットの経験アリなのだそう。

 

きゃりーぱみゅぱみゅちゃんが行ったダイエット法は、もやしダイエットです!

 

もやしはカロリーも低く価格もリーズナブルなので、手軽に行いやすダイエット法ですよね。

 

何と、きゃりーぱみゅぱみゅちゃんは、もやしダイエットをして1週間で、4キロも減量に成功したそうですよ!

 

もやし1袋にはだいたい、約250〜300gが入っているのですが、この1袋のカロリーは35〜42kcalと言われています。

 

もやしを1袋食べると、かなりお腹に溜まるのでカロリーを大幅にカットする事ができますよね。

 

また、もやしは低カロリーというだけでなく、栄養も豊富に含まれているんですよ。

 

もやしには美肌に効果のあるビタミンCや、脂質の分解を助けるビタミンB2、それにタンパク質も含まれているそうです。

 

それに食物繊維も多いので、ダイエット中に起こりがちな便秘の解消にも、もやしはお勧めですよ。

 

きゃりーぱみゅぱみゅちゃんは、もやしダイエットの他にも主食にクリーム玄米ブランを食べる事もあるそうです。

 

玄米は栄養価に優れていますし、腹もちも良いのでダイエットには最適ですよね。

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